1. Në fazën e përgatitjes, gjëja e parë që ju nevojitet është një kapje neutrale, me V-në e dorës së majtë që tregon pozicionin pas mjekrës.
2. Qëndroni me këmbët tuaja në një pozicion të hapur, me këmbët tuaja në një kënd prej 10 deri në 15 gradë nga vija e synuar, mbani bigëzim dhe shpatull paralel me objektivin dhe qendrën e gravitetit duhet të jetë në këmbën tuaj të majtë.
3. Mbajeni kokën sipër topit, rrotulloni qendrën dhe duart përpara topit, afër objektivit, topi duhet të vendoset pranë këmbës së majtë dhe fytyra e klubit duhet të jetë pingul me objektivin.
4, Skena e lëkundjes, shpatulla dhe krahu juaj duhet të lëvizin me shkopin në mënyrë sinkrone kur ju duhet të lëvizni mbrapa, mos e zhvendosni qendrën e gravitetit të trupit tuaj dhe bigëzime duhet të jetë e fiksuar, mbani veprimin e dy krahëve të pandryshuar, nevojën e lëkundjes për të ruajtur amplituda të njëjtë.
5. Në përfundimin tuaj, bigëlja duhet të ndjekë krahun në drejtim të objektivit me një shkallë të vogël rrotullimi, qendra e gravitetit duhet të mbahet gjithashtu në këmbën tuaj të majtë, gjoksi duhet të kthehet në drejtimin e objektivit, shpatulla duhet të rrotullohet plotësisht, shufra duhet të dërgohet plotësisht, fytyra e klubit duhet të mbetet pingul me vijën e synuar dhe këndi i kyçit të dorës gjithashtu duhet të jetë i fiksuar.
Në golf, ju duhet të praktikoni lëkundjen tuaj me një qëllim.Ju duhet të praktikoni nga afër në larg, në varësi të madhësisë së klubit të sipërm.Zgjidhni 5, 10, 15, 20 dhe 50 jard.
Koha e postimit: Shkurt-15-2023